Laboratori di Danza dell'Anima - Vivo Come Voglio

Cos’è un Laboratorio di Danza dell’Anima

 

In un Laboratorio di Danza dell’Anima lavoriamo usando principalmente 3 strumenti chiave che ho chiamato “Fantastico Trio”:

  • il Lasciarsi Danzare – che è un modo speciale di affidarsi alla musica per arrivare a “vedere” le risposte e le soluzioni che ci permettono di procedere a passo spedito verso i nostri obiettivi
  • le Domande Concatenate – per andare in profondità, scoprire i nostri veri perché e accorgerci di quali sono i veri blocchi da sciogliere per migliorare la nostra vita
  • la Scrittura di Pancia – che una volta appresa si rivela un formidabile aiuto ogni volta che entriamo in panne o in blocco perché abbiamo il cervello talmente annebbiato dal troppo pensare che non vediamo più la strada.

Grazie a questi 3 strumenti e ad altre tecniche che possono aggiungersi all’occorrenza, il laboratorio diventa così un susseguirsi di racconti, esercizi, dialoghi, movimenti nella musica, silenzi, risate, ascolto, respiri e gioiosi sospiri, che ti aiuteranno

  • a liberarti dalle catene e dalla paura del giudizio, (degli altri e tuo)
  • a creare Unione e Armonia tra le parti di te che sono in contrasto portando così grande beneficio a corpo, mente e anima, alla tua vita e a quella di chi ti circonda
  • e a ritrovare la gioia, la forza e l’amore per te stessa che ti servono per Creare la Vita che Vuoi e Vivere Davvero.

Ogni laboratorio è un’esperienza unica nel suo genere, un po’ perché ogni volta lavoriamo su temi diversi, un po’ perché gran parte del laboratorio si costruisce man mano che viene vissuto e prende forme diverse a seconda delle Donne presenti e della loro energia.

Le parole chiave di ogni incontro o laboratorio sono: Leggerezza, Gioco, Armonia, Serenità, Condivisione.

Lo scopo del gioco è quello di aiutarti ad iniziare o proseguire il tuo cammino su un percorso di trasformazione personale che ti porti a conoscerti meglio, a sentire ed ascoltare il tuo corpo, leggendo i segnali che ti manda, a scoprire cosa davvero vuoi dalla vita, a essere liberamente te stessa anche in mezzo agli altri e a creare e vivere la tua vita come tu la vuoi.

Per fare questo ci destreggiamo nel riscoprire la saggezza, la forza, il potere e la bellezza del sentire ed ascoltare la voce del nostro corpo e quella del nostro intuito.

A cosa serve partecipare a un lab di Danza dell’Anima

La Danza dell’Anima è un metodo gioioso e giocoso per raggiungere facilmente e spontaneamente quello speciale stato dell’Essere in cui sei connessa con il Tutto e da dove puoi creare e attrarre la vita che davvero vuoi.

Puoi usare la Danza dell’Anima per lavorare in profondità e trasformare te stessa ma anche per raggiungere obiettivi più immediati, semplici e quotidiani come trovare la giusta ispirazione per svolgere un lavoro o scaricare un momento di rabbia.

Puoi usare la Danza dell’Anima, ad esempio, per:

  • creare unione e armonia dentro e fuori te,
  • caricarti di energia e positività o scaricare tensioni, negatività e malumori
  • far fluire situazioni bloccate
  • risolvere piccoli o grandi malesseri fisici legati ad ansie, tensioni e paure
  • liberare emozioni bloccate e trovare/ritrovare pace, gioia e serenità
  • scoprirti bella e tornare ad amarti
  • rilassarti
  • velocizzare l’effetto di una Visualizzazione Creativa
  • rilasciare i chili di troppo che hai messo attorno alla vita e i “pensieri” che li hanno creati
  • cambiare il modo in cui guardi te stessa, gli altri e la vita
  • raggiungere i tuoi obiettivi e materializzare i tuoi desideri e crearti una vita nuova e splendente
  • trovare ispirazione, districare una matassa ingarbugliata di cui non vedi il bandolo
  • cercare la risposta ad alcune domande o trovare le giuste domande per ottenere le risposte che ti servono

Ma perché questo possa succedere è necessario che ti liberi dalle catene di una paura subdola e astuta che si nasconde nel pensiero: “Cosa diranno gli altri di me” e che è solo la punta dell’Iceberg di paure ancora più profonde e radicate.

La paura del giudizio degli altri e il nostro continuo auto giudicarci sono le catene che ci legano e i picchetti che ci inchiodano nella nostra prigione, quella gabbia dorata che spesso ci siamo auto-costruite e dove ci consumiamo cercando di apparire come gli altri vogliono che siamo.

In ogni incontro creiamo un ambiente protetto all’interno del quale diventa possibile per ciascuna aprirsi ed essere sé stessa. In ogni laboratorio impariamo tecniche ed esercizi provenienti da varie discipline olistiche che ci aiutano a uscire dal giudizio verso gli altri e dalla paura del giudizio su di noi

Tutte tecniche semplici e facili da memorizzare che il Campo di Energia creato dal gruppo rende straordinariamente potenti, ma che comunque potrai usare anche da sola a casa nella vita di tutti i giorni.

Non danziamo con i piedi: danziamo con le ovaie, con l’utero, e con tutto il corpo e l’anima.

- Martha Graham -

Perché in gruppo e perché solo donne

Perché non siamo isole, perché lavorare in gruppo rende certi passi più facili e certi gesti più forti, perché le donne hanno bisogno di trascorrere tempo con altre donne, in un ambiente protetto in cui parlare liberamente di sé stesse, in cui Essere liberamente e pienamente sé stesse.

Perché stare tra donne crea un clima che permette a tutte le presenti di aprirsi davvero e di trarre il massimo beneficio dagli esercizi e dalle tecniche che utilizziamo. Perché passare un po’ di ore senza uomini attorno fa un sacco bene alle donne, proprio come agli uomini fa bene stare tra loro.

Perché è vero che “il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno”, ma se decidiamo di aprirla quella porta, con la forza e il sostegno del gruppo è tutto più facile.

Perché il gruppo crea un Campo di Energia dentro il quale accadono cose tanto meravigliose quanto difficilmente spiegabili a chi non le sta vivendo.

Perché ci sono esercizi ed esperienze che sono fattibili solo all’interno di un gruppo e ci sono paure che solo lavorando in gruppo si possono vedere e affrontare e superare.

Perché nella “tenda delle donne” non c’è giudizio, non ci sono livelli né competizione. C’è invece ascolto, partecipazione, accoglienza e amore. C’è quel raccontare la propria esperienza che è insieme condividere e trasmettere. C’è gioia e sostegno e complicità. C’è tutto ciò che serve ad una donna in cammino per sentirsi compresa e supportata nella sua trasformazione.

Perché in un gruppo di donne, dopo i primi momenti di “studio reciproco”, scatta un meccanismo grazie al quale ogni volta tutte imparano e tutte insegnano. Mentre tu ti trasformi e crei la tua vita nuova, anche tutte le altre, insieme a te e grazie a te, si trasformano e creano sè stesse nuove.

Lasciarci Danzare è molto più che ballare. Lasciarci Danzare è entrare in uno stato in cui il divino che c’è in noi può dialogare con il Tutto senza l’interferenza della mente e creare la vita che vogliamo”

- Nadia Meneghetti -

Perché si chiamano “laboratori”

Si chiamano Laboratori perché questa parola mi piace e mi fa pensare a uno spazio/tempo in cui tutte le Donne presenti partecipano attivamente alla creazione di un qualcosa che è insieme per ciascuna e per tutte.

Ma devo saper ballare per partecipare?

No, non serve. Si chiamano Danze dell’Anima, danziamo un sacco ma non sono gare di ballo.

Non serve saper ballare, anzi, meno sai ballare più sarà facile per te non cadere negli schemi fissi di passi e movimenti tipici di molte danze. E non serve neppure essere atletiche o in eccellente forma fisica. Io per prima non lo sono e va benissimo così!

Ecco i Prossimi Laboratori

Per contattarmi

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